自律,就是管理好时间

自律自律指的是,在那一时刻,是你的想法决定你的行为而非你的感情。在对你的一生有很大影响的大事情面前,自律常常意味着牺牲乐趣和避免一时的冲动。

对于我来说,健身让我变成一个另外的我。每天坚持五点半起床,又了不至于过于疲劳,逢一、三、五休息,而每到二、四、六、日,健身四天,每天最少40分钟。锻炼项目以KEEP软件为准,有氧项目和无氧项目相结合。

这样一天一天的过去,时间长了。身体上的变化很是惊人。

坚持管理好自已的时间,坚持做最有效率的事情,只见最重要的人。

一、认清定位

既要有短期一周一天安排,又要有五年一年计划。

二、管理时间。

要有整块、长期时间意识,更要有零碎、短期时间概念。

三、任务清单。

任务清单化,清单表格化,并在实际执行中不断调整,不断优化。

四、学会拒绝。

拒绝不必要时间应酬,拒绝不必要发展机遇,拒绝是因为沉淀再发展。

五、放空独处。

经常下班后,我一个人出来散散步,或找找附近美食,或给父母打电话。

六、锻炼身体。

锻炼身体很重要,贵在坚持,形式可以多样,对于集体活动重在积极参与。

七、倾听前行。

对于将来工作生活,多和亲朋好友聊聊,旅行不同地方,从中汲取前行力量。

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评论 3

  1. 藏金网生活不止眼前的苟且,还有博客和远方的田野!回复
  2. 爱就爱啦从百度点进来的,学习学习,呵呵!回复
  3. 独乐乐不如众乐乐炎热的夏天,看到这样的博客瞬间清凉了许多!回复

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