是时侯逼自己一把了……

我的日记

小时侯，老师让我们写日记，不会写，只会抄作文书上的文章，后来大了些，学会仿写了，其实还是另一种抄袭，只不过换了方式而已。

学校毕业以后，再没有写过日记，看名人、看文章懂得写日记的好处，多次下过决心，可是往往中途而废，或因琐事，或因懒，就没坚持下来。

书上说，一种好习惯的养成，需要21天，我想坚持21天。

坚持是最TMD难得，越减肥越肥的原因：

节食减肥，减下去，吃一顿全回来了。

我体重最高时到过90多KG，因为开网店的原因，作息不规律，睡眠不足，精神紧张老是每年会闹一次高血压，只不过没有吃过药，再加上中度脂肪肝，抵抗力下降，感冒的大户，每次折腾十来天。

快四十的我，都开始怀疑人生，觉得自己可能活不过六十

去年在医生的建议下开始戒酒（不抽烟）、戒糖、戒咸，三戒。

开始每天快走一万米，慢跑。

到了九月份，在手机上下了一个APP，开始按着上面运动。

每天半小时，或者跑步或者其它运动。

到现在一年了，体重78KG，每天觉得自己也精神，重要的是找回了自信。

运动一年半了，我会继续运动下去。

那种汗如雨下，咬牙坚持到最后让人沉醉。

今天我想再培养一个好习惯，每天写一篇文章，虽然文笔不行，但慢慢来呗。

可以是心得，可以随笔，可以是一篇皮草护理的知识……

我只是想坚持下去，在内容创业的今天。

共勉

皮哥

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