是时侯逼自己一把了……

记录每一天的我

我的日记

小时侯,老师让我们写日记,不会写,只会抄作文书上的文章,后来大了些,学会仿写了,其实还是另一种抄袭,只不过换了方式而已。

学校毕业以后,再没有写过日记,看名人、看文章懂得写日记的好处,多次下过决心,可是往往中途而废,或因琐事,或因懒,就没坚持下来。

书上说,一种好习惯的养成,需要21天,我想坚持21天。

坚持是最TMD难得,越减肥越肥的原因:

节食减肥,减下去,吃一顿全回来了。

我体重最高时到过90多KG,因为开网店的原因,作息不规律,睡眠不足,精神紧张老是每年会闹一次高血压,只不过没有吃过药,再加上中度脂肪肝,抵抗力下降,感冒的大户,每次折腾十来天。

快四十的我,都开始怀疑人生,觉得自己可能活不过六十

去年在医生的建议下开始戒酒(不抽烟)、戒糖、戒咸,三戒。

开始每天快走一万米,慢跑。

到了九月份,在手机上下了一个APP,开始按着上面运动。

每天半小时,或者跑步或者其它运动。

到现在一年了,体重78KG,每天觉得自己也精神,重要的是找回了自信。

运动一年半了,我会继续运动下去。

那种汗如雨下,咬牙坚持到最后让人沉醉。

今天我想再培养一个好习惯,每天写一篇文章,虽然文笔不行,但慢慢来呗。

可以是心得,可以随笔,可以是一篇皮草护理的知识……

我只是想坚持下去,在内容创业的今天。

共勉

皮哥

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